O último mês de 2025 se aproxima e, com ele, as inevitáveis e desejadas festas de fim de ano. Apontadas como um dos principais motivos para a interrupção de um cotidiano com hábitos e alimentação saudáveis, as confraternizações de Natal, Réveillon, corporativas e entre amigos costumam combinar celebrações prolongadas, pratos mais calóricos e uma rotina desregulada - mudanças que impactam diretamente a saúde e a qualidade de vida dos envolvidos. Especialistas apontam que os excessos neste intervalo do ano podem levar a um ganho de peso, dada a redução da atividade física somada à maior oferta de alimentos ultraprocessados e ultracalóricos e bebidas alcoólicas. Outro ponto crítico é o sono, prejudicado por horários irregulares, eventos noturnos e viagens, afastando o horário biológico do padrão habitual, provocando cansaço, irritabilidade e pior recuperação metabólica. Tudo isso eleva o risco de acidentes e adoecimentos. Mas, há alternativas para aproveitar dezembro sem prejuízos à saúde...
Radialista Jones Cavalcante: Tenho certeza @valmir.freire que suas filhas, esposa, neto e genro e familiares direto irão sentir muito mais a sua falta, seus irmãos de loja também, mas este seu amigo @jonescavalcantetv com quem você trocava tantas brincadeiras sentimentos...e do meu lado em momentos de partidas de outros que hoje te abraça lá no céu, você foi show, sua voz faz ecooooo quando trocamos as primeiras palavras após sobreviver da Covid-19, você feliz em me contar, eu mais ainda ao te abraça, sabendo da sua luta pela vida, não foi fácil chegar até ontem, os seus bem próximos foram tão heróis o quanto você eu te proteger, ufa tome choro. Ontem você nos dar um até breve, só nos resta rezar e ter a certeza que fez seus papel de homem, pai, avô e companheiro; Juntos falamos ao Céu; "PERDEMOS QUEM NÃO QUERÍAMOS PERDER, MAS,PERDEMOS PARA O CÉU PODER GANHAR", até logo Macanudo, estará sempre QAP E QRV em nossas QRG, sua QSP foi para um QTH melhor. Será sempre lembrado n...