De que maneira o que comemos impacta o humor, o sono e até a produtividade? Nutricionista da Hapvida destaca a influência dos nutrientes na Saúde Mental e Emocional, neste Dia Mundial da Alimentação. Nem só de calorias vive a nutrição. Comer é muito mais do que uma necessidade biológica — é um ato que influencia o corpo, a mente e as emoções. Mais do que uma ferramenta para controlar o peso, a alimentação pode ser uma poderosa aliada no equilíbrio físico, mental e emocional. O que colocamos no prato, segundo a nutricionista da Hapvida, Marcela Fernanda dos Santos, tem impacto direto na forma como pensamos, sentimos e reagimos ao estresse. - Quando a gente fala em alimentação, estamos falando em Química, mas também em Emoção. O que comemos influencia neurotransmissores que regulam o humor, a memória e até a forma como reagimos aos desafios do dia a dia”, explica. Marcela afirma que uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas de qualidade e gorduras boas, sustenta não só o...
Na festa de entrega do Troféu Check Up 2025, no Palatium Buffet nesta noite de quinta (16/10): Felipe Palhano. Israel Oliveira. Paulo César Norões. Simone Morais. Luciana Franco. Jordan Vall. Luciano Rocha. Ian Gomes. Andre Mavignier. Clarissa Capistrano. Salete Araújo. Natália Varela. Daniel Boaventura. Paulo Rodrigo. Marcia Catunda. Patrícia Porto.